青春痘又叫痤疮，是由于毛囊体细致性阻塞发炎所引起的一种皮肤病。青春期体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，易引起皮肤红肿。 这个时期的孩子处于精神长期紧张状态，过度劳累，长期睡眠不足，心火旺。同时喜欢吃一些烧烤油腻食物，肝功能排毒不佳体内积累毒素，会出现便秘问题。体内毒素排不出去，体现在皮肤上，会出现青春痘。 饮食方面，注意四少一多少，吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃发物，适当吃一些凉性的蔬菜水果。

1.学生自身因素与他们没有完全成熟的生理和心理有关 2.跟他们的好奇心和对立心理争论有关 3.家长的望子成龙给与孩子很大的压力 4.学校升学考试的压力 5.社会电子产品的普及 由于升学人际关系等压力的增大，处在青春期的学生心理发生变化，如果没有对其进行适当的引导，孩子很容易在认知理解运用等环节产生技能和心理上的障碍。对此家长和需要要一起关注孩子的状况，给与鼓励和理解。同时多吃一些清淡饮食，调理脾胃和肾气，增强营养和活力能更好的度过叛逆期。

可以的，老少皆宜，全家适用

杯中加入80-100毫升开水或温水，取1-2条怀山米粉倒入水中，搅拌均匀即可饮用。

可以用来代餐，怀山米粉选用怀山药、大米、小米，都是药食同源的食材，可以用来代餐，既呵护脾胃又能减少热量摄入。

在五脏六腑之中，脾胃对于孩子是最重要的，脾胃吸收营养化为全身养分，只有脾胃的功能完善，孩子才能正常发育。如果小孩子的脾胃虚弱，不能够产生足够的卫气，抵御病邪的能力减弱，就会容易受到外在环境（气候、天气变化）的影响，或者在公共场合（比如学校）容易受到生病的小朋友的影响，容易感染、反复生病，感冒、咳嗽、鼻炎好像断不了尾。由于脾胃虚弱，反复腹泻、消化不良、积食、厌食、过敏性疾病也常有发生。